REFITA WORKOUT PROGRAM
Mulai Gym Tanpa Bingung Harus Latihan Apa.
Program latihan terstruktur untuk membantu kamu belajar menggunakan alat, membangun kebiasaan, dan melihat progres dari waktu ke waktu.
Free • Beginner Friendly • 30 Days
Masalahnya bukan kamu malas.
Kadang kita hanya belum punya sistem yang membuat kita tahu apa yang harus dilakukan hari ini.
😰
Tidak tahu harus mulai dari mana
📉
Sulit konsisten
🤔
Bingung latihan apa
📊
Tidak melihat progress
How It Works
01
JOIN
Daftar gratis dan mulai challenge kamu.
02
SHOW UP
Ikuti misi harian yang sederhana.
03
CHECK IN
Tandai progress kamu setiap hari.
04
REPEAT
Lakukan selama 30 hari berturut-turut.
“Kamu tidak perlu sempurna selama 30 hari. Kamu hanya perlu terus kembali.”
What You Will Do
🏋️
Workout Day
🧘
Mobility Day
🚶
Walking Day
📚
Learning Day
💭
Reflection Day
😴
Rest Day
📝
Progress Tracking
🌟
Recovery Day
Jika kamu memiliki kondisi kesehatan tertentu, sedang hamil, cedera, atau memiliki kebutuhan medis khusus, konsultasikan dengan tenaga kesehatan yang sesuai sebelum memulai program olahraga.